O SABOTADOR INTERNO

Há muitos anos que conheço à minha Sabotadora, acredito que desde crianças temos a habilidade de falar com ele(a). É como termos um amigo imaginário que vive desde sempre na nossa cabeça e que em muitas ocasiões domina as nossas atitudes.

O Sabotador Interno é um ser com imensa força. Sabe aquilo que gostamos e o que não. A sua força é alimentada pelas nossas crenças, as que já existem no momento e as que ele próprio nos ajuda a criar.

A força do Sabotador é de tal maneira contundente, que muitos se rendem no seu favor e passam a viver a vida de forma automatizada. Procuram satisfazer uma rutina básica onde só se contemplam as obrigações da vida pessoal e/ou profissional. Em muitos casos aparecem as primeiras depressões e passamos a acreditar que o Universo confabula em contra. Todo o que acontece à nossa volta é um ataque direto contra nós, começamos a ignorar os nossos objetivos, pessoas, datas de aniversario, saídas com amigos, saídas em família…

Na população adulta portuguesa, adultos entre 35 e 60 anos, durante o ano de 2018 se dispararam os casos de depressão num 43%. As consultas médicas demoram 15 minutos simplesmente para medicar (FONTE: Observador 11 de Outubro de 2018)

Certamente já ouviste falar do Síndrome de Burnout ou Síndrome do trabalhador queimado. Esta síndrome apareceu em 1990 como um problema associado ao trabalho. Entendo muito bem às pessoas afetadas por ele. Entendo como a tua vida pode entrar em SHOCK! quando não gostas do que fazes e vives preso a uma vida laboral insatisfatória. Na maioria dos casos, as pessoas com Síndrome de Burnout acreditam que não sabem fazer mais nada, e esta crença os leva a desistir de alterar à sua vida. Eles estão em contacto direto com o seu sabotador, que os “obriga” a não fazerem nada para alterar a situação.

A OMS reconhece 55.000 transtornos e causas de morte derivadas de este síndrome.

Um 12% das doenças em todo o mundo são do foro mental. As perturbações por depressão são a terceira causa de carga global de doença, estando previsto que passem a ser a primeira causa a nível mundial em 2030, com agravamento provável das taxas de suicídio (Fonte: Sociedade Portuguesa de Psiquiatria e Saúde Mental)

Perante estes números, a OMS conclui que 3 de cada 10 pessoas sofrerá algum tipo de transtorno psicológico derivado de uma causa laboral e que 6 de cada 10 sofrerá uma depressão.

Simplesmente assustador… Nas contas da OMS só 1 de cada 10 sobrevive.

Uma das convicções que eu tenho é que a nossa forma de viver é causa suficiente para sofrer qualquer um destes transtornos. A forma como funciona a sociedade atual é sem dúvida uma fonte de distúrbios mentais. A competitividade instalada em todas as fases da nossa vida, desde a infância até a idade adulta. Falarei mais afrente da importância do nosso entorno (tribo) neste assunto.

Hoje todos os pais querem ter filhos excelentes, filhos desportistas de elite, filhos preparados para, no futuro, deterem o PODER. Os adultos vivemos submersos no trabalho, onde tentamos demostrar diariamente o nosso profissionalismo para atingir lugares de topo, onde economicamente está o PODER. Na maioria dos casos não é isto que procuramos é o que a sociedade procura. É evidente que termos um bom salário é o ideal de todo profissional, sentir a segurança que o dinheiro nos dá é bom, porém é aquilo que realmente EU QUERO? É esta a única forma de termos essa segurança?

No meu primeiro eBook contei a minha história pessoal. Como a crise económica me levou a me converter numa pessoa que não sou, o que perdi e a minha experiência de como sair. Conto, como a minha SABOTADORA INTERNA me fez adaptar-me à realidade de aquele momento e não à minha realidade. Como a minha SABOTADORA me convenceu de que o caminho correto era na direção oposta àquilo pelo que eu tinha lutado. De como, durante muitos meses, me envolvi em um sofrimento absurdo.

Hoje, a história é outra. É a das pessoas que tem chegado até a mi para viver uma vida melhor. Pessoas que como eu, um dia disseram chega! Pessoas que de uma forma ou outra, sentiram que estavam a sobreviver numa vida que não lhes pertencia, uma vida entregue à sociedade atual.

Quando falei no meu eBook da crise financeira não imaginava o poder da palavra CRISE.

No ano 1994, ano no que cheguei a Portugal, as pessoas falavam constantemente em crise económica, Portugal vivia naquela altura uma crise permanente. Sinceramente, eu, que vinha de Espanha e tinha 24 anos, nunca tinha ouvido falar em crise económica. A verdade é que comecei a entender do assunto em 2008, quando a crise financeira internacional, aterrou em Portugal.

Crise, não é algo só económico. O dicionário português recolhe as seguintes definições:

  1. Mudança súbita ou agravamento que sobrevém no curso de uma doença aguda (ex.: crise cardíaca; crise de epilepsia).
  2. Manifestação súbita de um estado emocional (ex.: crise de choro; crise nervosa). = ACESSO, ATAQUE
  3. Conjuntura ou momento perigoso, difícil ou decisivo.
  4. C (ex.: crise de emprego; crise de valores).
  5. Embaraço na marcha regular dos negócios.
  6. Desacordo ou perturbação que obriga instituição ou organismo a recompor-se ou a demitir-se.

“crise”, in Dicionário Priberam da Língua Portuguesa [em linha], 2008-2013, https://dicionario.priberam.org/crise [consultado em 29-11-2019].

É importante sinalar estes significados pois deles advém este articulo e os próximos até Junho.

Conjuntura ou momento perigoso, difícil ou decisivo.

Manifestação súbita de um estado emocional 

Desacordo ou perturbação que obriga instituição ou organismo a recompor-se ou a demitir-se.

A crise representa uma oportunidade para alterar as coisas. Viver uma crise pessoal é o melhor momento para mudar as nossas vidas, sem olhar atrás. É enfrentar-nos às mudanças necessárias para viver conforme aos nossos parâmetros de vida. Conforme aquilo que um dia desenhamos para nós. Entender que de alguma forma, estamos a viver a vida que a sociedade atual definiu e não a que nós queremos. Crise é OPORTUNIDADE de transformar a conjuntura ou momento perigoso em algo realmente importante para nós e que marcará a diferença nas nossas escolhas e decisões. Será possivelmente o momento para desenvolver o projeto de vida que tínhamos idealizado.

“É importante retirar de mente humana a ingénua crença de que é possível sair da grave crise na que estamos mergulhados, com a mesma mentalidade que a produziu” Albert Einstein

No mesmo contexto, direi, que é impossível sair sem dominar o SABOTADOR.

(Fim primeira parte) Continuara….